鶴見・総持寺 参禅会 Zazen experience at Tsurumi Soujiji Temple
地元の総持寺の参禅会に行く。
最近は土曜の午前が外国人向け英語参禅会、午後が日本人向け参禅会
そして日曜早朝に暁天参禅会と、それぞれ月１回の都合３回チャンスがある
たいてい１回くらいはスケジュールが合い参加している。
ただ座る。何も考えず、呼吸を整える
頭の中に浮かぶノイズはすぐに捨て去る。
もう１０年以上続いている習慣、すこしは集中力がついただろうか
Just sitting. No thinking.
Count own breath, throw away every noise in my head.
Can I get ability of consentration? meditation way.
今月は英語参禅と暁天参禅に参加できた
もう１０年も続いている習慣、少しは集中力がついただろうか
