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長野マラソン　Nagano Marathon 2015.04.19

　長野五輪を記念して創設されたフルマラソン　　
　　To commemorate the 1998 Nagano Olympics was founded by , over the Olympics of historic sites and Nagano attractions.　　
Nagano Marathon 長野マラソン


　日本には１万人以上が参加する大規模なマラソン大会が

数十大会も存在するが、この大会は１７回目と回数を重ね、

地方都市が開催するフルマラソンとしては指折りと言って

よいほどのホスピタリティとスピリットを持った大会です。

 

Large-scale marathon more than 10,000 people to participate in Japan Dozens tournament also exists , but this tournament is piled up 17 th and the number of times ,To say one of the best marathon local city will hold. It is a tournament with a hospitality and spirit of the better

 

温泉に入る猿で知られる山の街・長野は清く美しく、大会の時期はちょうど桜の花が満開です。遠く山々の残雪を望みながら、五輪の施設と観光名所を駆け抜けます。

 

Mountain city Nagano is cleaｒ and beautifully , known for snow monkeys to enter the hot spring , is just the cherry blossoms are in full bloom The timing of the tournament . While hope snow of distant mountains , you can run through the attractions and Olympic facilities.

コース　cource　（クリックでLINK）
 

長野市の北に位置する長野運動公園をスタートして、市街地へ向かう。

市街地までの５Kmほどは細かいアップダウンで軽く消耗します。周囲も混んでいますから抑え目で行きましょう。

 

Start at Sports Park Nagano is located in the north of Nagano City , heading to the city downtown. About 5Km until the city it will lightly wasting a fine up-and-down .  Let's keep your pace cuz we are also crowded around.

 

市街地に入ると善光寺大門から長野駅に向かって緩やかな下り。コースで一番賑やかな街の中心部です。声援も一番華やかです。

線路を越える陸橋を超えると市の南部に入ります。五輪で開発された地域・施設を巡って、後半は千曲川の流れに沿った土手沿いの道を延々と走ります。郊外の風景になりますが、美しい山並みと桜、そして絶える事のない声援は励ましになります。そしてゴールの競技場です。

 

A little descent toward the Nagano Station from entering the city Zenkoji Daimon. This is the center of the city in the course . Cheer is also the most beautiful .
Through the overpass beyond the line to enter the southern part of the city. And around the area that have been developed in the Olympics , the second half will run road along the flow of the Chikuma River. It will be on the outskirts of the landscape, but will be to the beautiful mountains and the cherry tree, and withstand it without cheering encouragement. And do to goal studium.

4：00：10　11秒足りず・・・


かなり節制して練習したのだが、秋の捻挫とシンスプリントを痛めていて、３５ｋｍ過ぎで失速。長い距離の練習不足。目標のサブ４はかなわなかった。

 

While I was practicing pretty temperance to, it has hurt the autumn of sprains and shin splints, long distance practice was lack of.

It was stalled in the 35km too.　Sub 4 of the goal I could not do.

 

実はスタートロスタイム6分と見間違っていた。5分と知っていれば縮められた。その勘違いを含めて反省材料。来年も叶えば長野に出たい。

 

In fact, it was wrong seen as a 6-minute start time loss. I miss recognized 5-minutes, it was shortened if I knew. Reflection material including its misunderstanding. I want out to Nagano if also grant next year.

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